7 Tanda Anda Mungkin Terlalu Negatif dalam Hubungan Anda

August 9, 2018 0 By admin

Otak Anda cenderung mengulangi hal-hal yang akrab berulang-ulang, berulang kali melalui jalur saraf yang sudah ada. Jika apa yang diulang adalah negatif, Anda akan menjadi orang yang negatif, dan Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi pasangan Anda dan orang lain akan menyadarinya. Negatif akan menghambat Anda dalam semua hubungan Anda. Ini merusak koneksi Anda dengan semua orang. Jika Anda dibesarkan dalam keluarga yang terbiasa negatif, Anda mungkin tidak menyadari atau memperhatikan bahwa Anda masih memancarkan energi itu. Cara pasti untuk mengetahui adalah reaksi orang-orang yang dekat dengan Anda.

Kabar baiknya adalah Anda dapat mengendalikan pikiran negatif Anda (itu satu hal yang sepenuhnya ada dalam kendali Anda) dan membalikkannya: berdebat dengan mereka, melawan mereka, bergumul dengan mereka. Masukkan energi ke dalamnya. Lepaskan apa pun yang tidak dapat Anda kendalikan seperti orang lain, peristiwa kehidupan, kehilangan, kekecewaan. Berhentilah mencoba mengubah apa yang tidak akan berubah, terima apa adanya, biarkanlah, dan jalani hidup seperti apa adanya. Saya tahu itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi setelah Anda mendapatkan pegangan di atasnya, hidup itu sendiri lebih mudah. Fretting tentang apa yang tidak dapat Anda kendalikan adalah pemborosan energi yang tidak ada habisnya dan tidak berguna yang dapat Anda gunakan di tempat lain. Satu hal yang dapat Anda kendalikan adalah diri Anda dan cara Anda berhubungan. Mengubah itu, mengubah segalanya.

7 Tanda Anda Mungkin Terlalu Negatif dalam Hubungan Anda

1. Pasangan Anda ingin memberi tahu orang lain tentang apa yang sedang terjadi, tetapi tidak memberi tahu Anda terlebih dahulu: Ini mungkin karena reaksi Anda negatif, dan membuat pasangan Anda kecewa. Misalnya, jika pasangan Anda mengatakan dia sedang mencoba untuk promosi di tempat kerja, dan Anda menanggapi dengan "Anda mungkin tidak mendapatkannya." Itu mengambil kegembiraan dari itu, dan pasangan Anda cenderung tidak memberi tahu Anda tentang waktu berikutnya.

2. Anda banyak bertengkar dan bertengkar tentang hal-hal kecil: Ini mungkin karena sikap negatif Anda memprovokasi sikap defensif dalam diri pasangan Anda. Jika Anda memberi tahu pasangan Anda mengapa ide-idenya salah, maka Anda mungkin akan bertengkar.

3. Anda tidak bersenang-senang bersama. Jika Anda berhenti melakukan apa yang biasa Anda lakukan saat pertama kali bersama, mungkin karena Anda mengatakan sesuatu yang negatif. Jika Anda mengeluh tentang film atau restoran, pasangan Anda akan cenderung tidak ingin membawa Anda lagi.

4. Pasangan Anda tidak tertarik pada seks atau kasih sayang dari Anda: Jika Anda terlalu kritis dan negatif, pasangan Anda mungkin merasa Anda tidak menikmati atau menghargainya, maka menjadi intim tidak menarik.

5. Anda tidak lagi mendapatkan hadiah dan bunga: Jika pasangan Anda biasa membawakan Anda bunga atau hadiah, dan tidak lagi, mungkin karena Anda negatif dan kritis terhadap bunga, hadiah atau pasangan Anda. Jika Anda punya aster dan berkata, "Oh, saya suka mawar yang lebih baik," Anda mungkin tidak mendapatkan bunga lagi.

6. Pasangan Anda telah berhenti membantu: Jika pasangan Anda biasa memasak untuk Anda, atau merawat mobil Anda, atau merapikan rumah, dan telah berhenti melakukan itu, Anda mungkin belum cukup mengucapkan terima kasih, dan Anda sudah pilih-pilih dan kritis, bukannya menghargai. Jika Anda ingin memotivasi pasangan Anda untuk membantu, jangan mengeluh, mengeluh atau mengeluh. Itu akan mendorongnya menjauh. Sebaliknya, bersyukur, bersyukur dan menghargai. Celebration + Appreciation = Motivasi.

7. Kesehatan Anda menderita stres: Banyak masalah kesehatan dihasilkan dari stres kronis, yang disebabkan atau diperburuk oleh pemikiran negatif dan ucapan negatif. Jika kesehatan Anda menderita, Anda merasa tertekan; Anda memiliki tekanan darah tinggi, dan sakit kepala atau masalah pencernaan, berpikir negatif mungkin menjadi penyebabnya. Jika pasangan Anda memiliki kondisi serupa, Anda mungkin menciptakan lingkungan negatif satu sama lain.

Orang yang positif dan bahagia memiliki waktu yang lebih mudah dalam hidup, dan kembali dari masalah lebih cepat. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan dalam setiap kasus untuk meningkatkan tingkat optimisme Anda, bahkan jika Anda tidak dapat mengubah siapa diri Anda. Apakah Anda menyadarinya atau tidak, Anda bertanggung jawab untuk mengangkat perasaan Anda sendiri dan tidak ada orang lain yang bertanggung jawab untuk membuat Anda merasa lebih baik.

Untuk menghasilkan energi positif dan rasa syukur, cobalah saran-saran berikut:> Buat catatan: Tulis komentar positif kepada diri sendiri di kalender harian Anda untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik atau pencapaian apa pun yang ingin Anda rayakan. Pasangan Anda juga akan menghargai sedikit catatan cinta atau terima kasih catatan yang tersisa di sekitar untuk kejutan dan kesenangan.

> Lihatlah masa kecil Anda: Gunakan kegiatan yang terasa seperti perayaan di masa kecil Anda: apakah keluarga Anda bersulang dengan perayaan dengan sampanye atau sari berkilau, pertemuan teman, atau doa penuh rasa syukur? Ciptakan lingkungan perayaan: gunakan balon, musik, bunga, lilin, atau atur meja Anda dengan porselen terbaik. Bekerja samalah dengan pasangan Anda untuk menggabungkan kedua elemen perayaan masa kecil Anda. Beli barang-barang konyol di toko 99 sen untuk saling tertawa.

> Gunakan pengingat yang terlihat: Kelilingi diri Anda dengan bukti nyata keberhasilan Anda. Tanamlah rumpun bunga peringatan atau dapatkan houseplant baru untuk menandai pekerjaan yang dilakukan dengan baik, atau tampilkan foto acara yang menyenangkan, dan olahraga atau piala hobi. Itu adalah pengingat yang terus-menerus bahwa Anda menghargai diri sendiri dan pasangan Anda bahwa Anda berdua akan merasa setiap hari.

> Hadiahi diri Anda: Pergilah makan es krim, lima porsi tinggi, bersulang dengan champagne atau ginger ale dalam gelas mewah, cuti untuk berdua saja, dan berpesta setiap kesempatan yang Anda dapatkan.

> Cobalah tawa: Temukan cara untuk tertawa bersama pasangan Anda setiap hari. Bagikan lelucon, kenangan lucu, film komedi, dan lelucon Internet. Ini akan menurunkan tekanan darah Anda, menenangkan denyut nadi Anda dan umumnya membantu Anda melepaskan banyak stres.

Memang diperlukan kerja untuk mengubah pandangan negatif menjadi pandangan positif, tetapi itu sangat berharga, bahkan jika Anda memerlukan terapi untuk melakukannya. Ini akan menciptakan begitu banyak kebahagiaan dan kesenangan dalam hidup Anda, Anda akan senang Anda melakukannya.